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  • ACTIVIDADES QUE LLEGAN CON EL FRIO

    Ya estamos en octubre y con este mes nos adentramos en el otoño. Seguro que vosotros
    también estáis pensando en vuestros planes favoritos para la llegada del frio. ¿Y qué planes os
    proponemos en Grupo Alfaguara?
    Estamos pensando una ronda de planes que podemos hacer dentro de las residencias ¿Y cómo
    tienen que ser? Creemos que
    Con esta sencilla lista, los mayores estarán entretenidos, cómodos y calentitos. Conoce las
    mejores actividades para personas mayores este invierno.
    ¡Que el frío no os impida la divertirnos!
    Esta época es tan buena como cualquiera otra para pasar tiempo con tus personas mayores.
    Además, con la llegada del invierno anochece antes y el estado de ánimo de nuestros mayores
    puede verse afectado. Agradecerán aún más nuestra compañía y cariño en estas fechas.
    En Grupo Alfaguara queremos que todos los mayores tengan el bienestar y los cuidados que
    merecen.

    1. Paseos en compañía
      Aunque con el frío pueda costarles más, la actividad física es muy importante para la salud de
      las personas mayores. Dar paseos habitualmente mejorará su movilidad y su estado
      de salud general. Procurad salir en las horas centrales del día cuando todavía el sol está
      presente. Es muy recomendable que las personas mayores paseen acompañadas. Con la
      bajada de temperaturas puede haber superficies congeladas y es más fácil evitar los
      resbalones yendo acompañados.
      Además de encontrarse más seguros en nuestra compañía, también podemos ayudarles y
      animarles. Echarles una mano, aprovechar para hacer recados que a ellos les cuestan más, o
      simplemente disfrutar del placer de su compañía. Darles conversación y escucharles mejorará
      su estado de ánimo… ¡Y el nuestro!
      Respirar al aire libre mejora la salud de los ancianos. El aire fresco refuerza el sistema
      respiratorio y es una forma de mejorar su sistema inmunitario ante virus como los del catarro
      o la gripe. ¿Te hemos convencido?
    2. Visita con sorpresa
      Una forma ideal de animar y cuidar a tu persona mayor es sorprenderla con una visita especial.
      Estando en una residencia o en su domicilio, seguro que se alegran de vernos y de compartir su
      tiempo con nosotros.

    Con la edad es normal que las personas mayores tengan limitaciones de movilidad o un estado
    de salud delicado. Nuestras visitas pueden ser la oportunidad ideal para llevarles algo que les
    haga ilusión. Recuerdos de su infancia, ropa de abrigo, una comida casera…
    Y que no sea una simple visita prepara algo que le haga ilusión y prepara un dia en familia que
    merezca la pena.

    1. Juegos de mesa
      Los juegos de mesa ofrecen la oportunidad de divertirse sin pasar frío. Ya sea en su residencia
      o en domicilio, los juegos de mesa son una forma ideal de pasar una velada en familia.
      Desde juegos de mesa para dos personas hasta otros en grupo para los que podréis invitar a
      familiares y amigos, la diversión está asegurada.
    2. Comidas especiales
      Comer es un placer, y más en buena compañía. Llevarle algo rico a tu persona mayor es una
      forma estupenda de mejorar su estado de ánimo y su salud al mismo tiempo. Con la llegada
      del frío es especialmente importante cuidar la alimentación de las personas mayores.
      Alimentos ricos en vitamina C mejorarán sus defensas y la vitamina D compensará la falta de
      luz solar del invierno.
      También en esta época entran ganas de tomar comidas calientes. Es una ocasión ideal para
      prepararles una comida casera ¡Seguro que lo agradecen!
      Además, las abuelas suelen ser expertas cocineras y seguro que pueden darte más de un
      consejo para que tus guisos mejoren.
      Si tuviésemos que hacer una recomendación, diríamos…. castañas asadas, muy ricas y ayudan
      a entrar en calor.
      También podéis daros un homenaje y disfrutar de unos churros con chocolate caliente en el
      desayuno o la merienda.
    3. Recordar viejos tiempos
      Las personas mayores tienen una conexión especial con el pasado. Una actividad estupenda
      para ellos es examinar sus recuerdos de una forma divertida. Podemos llevarles cosas suyas o
      de algún familiar. El recordar viejos tiempos les viene bien para mejorar su memoria y es una
      manera ideal de conocerlos mejor.
      Las fotos familiares son especialmente útiles para esto. Repasar su historia mientras la reviven
      y la comparten es una forma muy bonita de compartir tiempo con ellos y entenderles mejor.
      Las personas mayores han vivido más que nosotros y siempre pueden sorprendernos. Desde

    piezas de sabiduría hasta anécdotas tan graciosas como inesperadas, conocer a nuestras
    personas mayores es algo estupendo y necesario.
    Escucharles hablar y ver cómo recuerdan etapas de su vida es una forma ideal de pasar las
    tardes de invierno. Tenemos mucho que aprender de nuestros mayores y ofreciéndoles la
    atención y los cuidados que se merecen nos sorprenderán más de una vez.
    Los recuerdos son importantes para conocer y entender a nuestros mayores.

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    ¿LAS PERSONAS MAYORES DUERMEN MENOS?